녹내장에 좋은음식 함께 한번 보도록 할까요?

먼저 녹내장이 먼저 살펴볼까요?~ 녹내장이란 무엇입니까?​

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녹내장은요? 녹내장이라고 하면 눈에 관련된 질병이라고 알고 있습니다만, 정확히 어떤 병인지 모르는 분들이 많을 겁니다.일반적으로 40대 이상 중장년 및 60대 이상 노인에게 가장 흔히 발견되는 안질환으로, 백내장의 경우 수술로 시력회복이 가능하지만 녹내장은 한번 발병하면 현재의 기술로는 완치가 불가능한 무서운 질환이라고 할 수 있다. 따라서 예방과 조기발견이 중요하고 녹내장에 좋은 sound식을 섭취하여 조금만 나빠지면 예방이 가능합니다. 시신경은 눈으로 받아들이는 빛을 뇌에 전달하는데, 이 시신경이 손상될 경우 터널 안으로 들어간 것처럼 시야가 좁아지는 현상도 나쁘지 않고 나빠지지 않는다고 할 것이다. 이런현상이나쁘지않다,나쁘지않다전에예방을하면되겠죠?그럼이제어떤sound식이증상예방에도움이되는지같이알아보겠습니다.​

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녹내장에 좋은 음식처음에는 딸기! 레몬보다 함유량이 더 많다는 사실을 아시나요?레몬의 2배 이상 비타민 C를 가지고 있어 항산화작용을 활발하게 해주는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하여 눈뿐만 아니라 각종 암 예방, 혈액순환이 원활하도록 하여 눈의 피로회복에 좋은 과일입니다.

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녹내장에 좋은 Sound식 두 번째는 당근! 녹내장에 좋은 sound식으로 채소는 당근으로 알려져 있습니다. 전문의가 대표적으로 선택하는 눈에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 눈의 피로를 풀어주고 눈 건강에도 좋은 당근 비타민A, 카로틴 성분은 당근 주스로 마시면 흡수율이 89%.센트까지 상승하기 때문에 주스로 섭취하는 것이 녹내장을 방지하는 요령이라고 할 수 있습니다. 당근은 비교적 접하기 쉬운 야채이므로 매일 점심 당근 주스로 눈의 건강을 봐 주세요.​

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녹내장에 좋은 음식 블루베리! 블루베리는 눈 건강에 좋다고 하는 대표적인 음식 중에 하본인이기 때문에 눈 건강에 관심 있으신 분, 관심 없으신 분이라도 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 블루베리 역시 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 포도보다 30배 이상 풍부한 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 눈의 피로회복, 시력보호, 녹내장, 백내장, 야맹증, 안구건조증 등의 안구질환 예방에 도움을 줍니다.​

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녹내장에 좋은 소 맛의 홍삼! 홍삼은 항산화 작용을 돕는 성분인 유기지방, 아미노산 등을 함유하고 있다고 합니다. 노화방지에 효과가 있는 홍삼·노화세포가 건강한 세포로 변하도록 촉진시켜 원활한 혈액순환으로 안구압력 상승을 막아줍니다. 홍삼은 편리한 음식도 최근에는 자신이 있기 때문에 먹기 쉽고 건강 관리에도 도움이 된다고 생각합니다.​

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녹내장에 좋은 소리를 내자! 구기자나무는 예로부터 인삼과 하수오와 함께 3대 명약으로 꼽혔던 약재랍니다. 카로티나이드, 비타민 C 등 각종 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 눈의 피로가 심하거나 안구 건조증이 심한 경우는, 끈기있게 달여 마시는 것이 좋습니다. 구기자 성분은 간염 예방과 간 해독 기능도 하고 있어 녹내장에 좋은 음식입니다.​

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녹내장에 좋은 음식굴!비타민A를 함유하고 있는 음식을 꾸준히 섭취해도 아연이 부족하면 결핍현상이 나쁘지 않기 때문에 둘 다 들어있는 소리식을 먹는 것이 좋다고 합니다. 굴은 바다의 우유라고 불립니다.면역기능을 정상적으로 유지하고 노화로 인해 활반색소의 밀도가 감소하지 않고 유지됩니다. 눈의 건강을 지켜주는 아연을 다량 함유하고 있어 꾸준히 섭취하시면 시력감퇴를 늦추면서 눈의 기능을 보호해 줍니다. 굴은 환경에 영향을 받는 음식이기 때문에 섭취 시 주의해서 드세요.

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가장 최근까지 녹내장에 좋은 sound식에 대해 알아봤습니다만 이야기입니다.우리의 눈은 건강이 갑자기 나빠질 수 있는 부위 중 하나이므로 평소 관리에 신경을 쓰고 녹내장에 좋은 sound 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 되겠죠? 다들 건강 지키는데 소홀하지 말고 녹내장에 좋은 sound 음식 잘 챙겨먹고 안구질환 예방해서 건강한 생활하길 바랄게요~