먹을까? #1 갑상선 저하 근육통 약사는 어떠한 영양제를

 2021년 새해 첫 포스팅 때 약사들은 어떤 영양제를 먹을까? 입니다.먹고 노는것만 올리는 제 블로그에 가끔 책 올리기를 해볼까 합니다.

어렸을 때부터 그렇게 약 먹는 걸 좋아하는 편은 아니었어요. 지금도 귀찮아서 잘 못 먹어요.만체에 이상 징후가 보일 때는 단기적으로라도 영양제를 먹으려고 노력하고 있습니다.

모든 질환은 정확한 진단과 전문의약품을 통한 치료가 우선입니다!블로그를 통해서 판매하거나 제품의 홍보목적은 없기 때문에 줄줄 읽어주셨으면 합니다.

먹는 영양제가 생각보다 많지 않나요?여기에 이것 저것 가감해서 매일 다르게 먹는 편이에요.^^갑상선저하증=2020년 상반기 스트레스의 최고조+소화불량으로 인해 체력이 매일 저하되고 있습니다.만약 몰라서 피검사를 해 봤더니 심각한 갑상선 (거의 갑상선이 없는 수준..)에 항갑상샘글로불린 수치는 너무 높아서 불가, TSH 수치는 90에 육박(눈물). ㅜ갑상샘호르몬은 담즙 생성이나 콜레스테롤 조절에 중요한 역할을 하는데 갑상선호르몬이 부족하기 때문에 소화도 잘 안되고 고지혈증이 생겼어요.심지어 고프로락틴혈증까지.생리 불순이나 저체온증, 거칠어진 피부는 말할 것도 없습니다.

신디로이드의 처방을 받아 마시기 시작하면 이상하게도 저체온증·소화불량 증상이 사라지더라고요.앞에서 이야기했지만 진단과 의약품이 가장 중요합니다.

#테드림

갑상선에 관련된 영양제는 종류가 별로 없습니다.치드림은 갑상선 호르몬을 만들고 활성화시키는데 필수적인 요오드와 셀레늄을 보충해 주는 제품입니다.

너무 신기하죠?물 없이 녹여먹는 필름형이에요.

하지만 저는 이 맛을 느끼고 싶지 않기 때문에 서둘러 장을 봐서 입에 넣고 물을 마시고 있습니다. 쿠쿠쿠

갑상선 약용량은 0.1→0.088→0.075로 줄어든 상태!

원인 불명의 야간 근육통의 몇 달 전부터 밤이 되면 근육통이 매우 단속적으로 찾아왔습니다.필라테스를 꾸준히 하면서 잠시 잊고 있었는데 2.5단계 이후 운동을 못하게 되면 이상하게 심해지는 근육통우 뭔가 말로 표현할 수 없는데 잘 자다가 갑자기 몸서리가 쳐지는 느낌이라고 할까, 진통제를 먹을 정도는 아닌 것 같은데 근육통인지 관절통인지 모를 것 같은…? ㅠ

그렇다고 해서 매일 소염 진통제나 갈근탕을 먹을 수도 없는 것입니다.그래서 예전에 저희 어머니께서 족저근막염으로 고생하셨을 때 제가 드린 영양제를 저도 먹기 시작했어요.

#알티드림 #카네드림

저도 1년에 한두 번은 영양제 직구를 쳐요.만년 스트레이트가 아닌 것 두 가지는 오메가3와 유산균입니다. 산패와 변질의 걱정때문입니다~ 싸고 좋은 약은 아니지만.. 특히 오메가3와 유산균은 자본주의 원리대로 비쌀수록 좋다는 게 제 생각입니다.

집에서먹는참기름은저온압착,깨끗한기름을좋아하면서건강을위해복용하는오메가3는어떻게추출했는지,어떤동물에서유래되었는지모르고먹는경우가많아요.

깨끗이 정제되어 흡수하기 쉬운 알티지 타입 소형 어종에서 추출했을 고함량 이것저것 계산해서 먹고 있는 오메가3입니다.원래 1 일 1 정이지만 항염 효과를 위해 EPA 2 그램 이상 섭취하기 위해 아침과 저녁에 2 정씩 총 4 정 먹고 있습니다.비리지 않고 먹기 편해요.단점은 물론 가격..비싸다는거야 ㅋㅋ

그리고 또 친한 선배님 약사님이 추가해서 드시라고 한 간장약간주근이라고 간주근과 근육을 담당한다는 뜻으로, 피가 부족하거나 간 기능 저하로 인해 근육이 말라 버리면 자다가 근육 경련이 생기기 쉽다고 조언해 밀크시슬까지 추가로 먹고 있습니다.

#레드마임 #스파톤애플 #레드파톤 #페마틴에이시롭 #액상철분제

같은 원리로 혈부족을 개선하기 위한 철분제! 레드마임+스파톤+액상마그네슘은 내가 머리 아플때 정말 사랑하는 조합… 아니면 생리통 심도있는 조합!하지만 스파톤은 이온화된 철이라서 맛이 좀 비려서 저는 너무 급할 때만 먹어요. 쿠쿠쿠

페마틴은 이미 많은 사람들에게 친숙한 펠리틴성 철분제.하루에 한 포가 정량이지만 효과를 볼 수 있도록 하루에 2포씩 오렌지 주스에 넣어 한번에 마셔요.정말 귀찮고 먹고 싶지 않지만, 이렇게 꾸준히 10일 동안 먹었더니 한 번도 근육통이 없어서 신기하고 기쁩니다. ^^

부가적인 효과를 위해 먹는 것ㅋ#콜라겐#팜콜라겐

레드 마임+스파톤, 헤모마임, 마이타민으로 유명한 네이처 팜 제품입니다.

시중에 다양한 콜라겐 제품이 나와 있는데 LJG 컴파운드 속 당귀가 보혈 작용 + 프로콜라겐 합성에 효과가 있는 것이 특징입니다!피부뿐만 아니라 근육이나 인대 등의 결합조직을 형성하는데 필수적인 콜라겐. 먹어서 얼마나 흡수되느냐, 효과가 있느냐에 대한 의견은 여전히 분분하지만 피부보다는 근육에 영양을 준다는 생각으로 잘 먹고 있습니다.

#비맥스액티브

속이 안좋아서 비타민제 먹는걸 좋아하지 않습니다. 비맥스는 건강검진을 통해 호모시스테인 수치가 높기 때문에 비타민B 섭취량을 늘리라는 처방으로 인해 간헐적으로 억지로 먹고 있습니다.

그리고 제 인생의 약 #트라트라악비타민 b,c,간 기능을 돕고 청열작용을 해주는 엉겅퀴 헛개박하 등의 생약이 혼합된 건강기능식품입니다.스트레스를 받으면 열이 오르는 내 체질에 잘 맞고 맛도 좋은 제품 액상이어서 기분나쁘지도 않고!2020년 한 해 동안 제일 열심히 먹은 약인 것 같아요

다음 본업인 포스팅이 언제가 될지 모르지만 약사들은 어떤 영양제를 직구할까?약사들은 어떤 영양제를 먹을까. #2 화폐상습진 등 가벼운 포스팅으로 다시 돌아옵니다:)