안산고잔동필라테스 가격 만큼 중요한 수업 퀄리티

안산 고잔동 필라테스 가격만큼 중요한 수업 퀄리티

안녕하세요, 그레인입니다.

여러분, 명절 잘 보내셨나요?명절만 지나면 정말 몸무게가 많이 느는 것 같아요.맛있고 기름진 음식을 먹다 보면 정신이 아찔해지고 배부르지만 계속 무언가를 먹고 있는 자신을 발견합니다.

그래도 멈출 수 없는 건 저뿐인가요?그래서 그런지 명절이 끝나고 몸무게가 늘어서 충격을 받았어요!
그래서 하던 필라테스를 더 열심히 해야겠다 다짐하면서 운동을 다녀왔어요.

요즘 운동 알아보시는 분들 많죠?마스크도 벗는다고 해서 좀 더 활동적으로 살아야겠다는 생각도 듭니다.

무엇보다 늘어난 체중과 떨어진 체력을 관리하는 것이 필요한 시기인 것 같습니다.

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제가 안산 고잔동 필라테스 더 센터 오브 필라테스에서 11개월째 운동을 하고 있다는 건 많은 분들이 아실 거예요.이렇게 1년 가까이 운동을 하게 될 줄은 ENFP로서 상상조차 할 수 없습니다.

워낙 자유로운 영혼이고 계획이 거의 없어서 운동을 시작해서 이렇게 오랫동안 해본 적이 없는데 이번에는 확실히 수업 퀄리티가 좋고 몸에서 그 효과가 많이 느껴지기 때문에 가지 않을 수 없습니다.

🙂

예전 포스팅에서도 필라테스에서 중요한 건 가격뿐만이 아니라는 얘기를 했던 것 같은데 가격이 싸다고 무작정 가다 보면 수업 퀄리티를 보장받지 못하는 경우도 많이 봐왔습니다.

그래서 강사진의 수업 퀄리티 확인은 가장 먼저 고려되어야 할 포인트입니다.

제가 다니는 더 센터오브필라테스 안산 고잔동 필라테스 가격은 인스타만 봐도 확인 가능합니다.

아래 링크를 남깁니다!
www.instagram.com/thecenter.ansan/

안산필라테스/고잔동필라테스/더센터안산점(@thecenter.ansan)•Instagram 사진 및 동영상팔로워 407명, 팔로잉 239명, 게시물 118건 – 안산필라테스/고잔동필라테스/더센터안산점(@thecenter.ansan)님의 인스타그램 사진 및 동영상보기 www.instagram.com

일단 가격만큼 중요한게 기구 필라테스라서 기구 종류인데요.바렐, 체어, 레포머, 캐딜락 같은 대형 기구들이 다양하게 있어 부위별로 운동할 수 있다는 게 장점입니다.

그리고 각각의 기구 수가 많아서 기대어 운동하는 느낌이 아니라 조금 여유롭게 기구를 하나 날리고 운동할 수 있다는 것도 좋았습니다.

딱 4개나 6개까지 있으면 공간 자체가 조금 좁은 경우가 많아서 답답해요.

저는 주 2회 화, 목에서 운동하는데 주 2회가 적당히 체력관리하기 좋은 횟수라고 생각합니다.

처음 필라테스를 시작했을 때는 안 했던 운동이라 그런지 주 2회만 했는데 살이 빠지고 근력이 늘었어요.처음부터 너무 무리하지 말고 주 2회로 천천히 시작해 보는 것을 추천합니다.

그리고 더 센터오브필라테스는 A클래스와 B클래스로 나누어져 있어서 자신의 상태에 따라 운동할 수 있다는 장점 중 장점이 있어요~ 처음 시작하는데 굉장히 어려운 수업을 들어가면 따라가기만 바쁘거든요.나도 시작했을 때는 B반이었고 지금은 A반에서 수업을 듣고 있어요.안산 고잔동 필라테스 가격만큼 중요한 부분이 수업 퀄리티라고 말씀드렸는데요.두 강사님 모두 실력 있고 꾸준히 공부하면서 노력하시는 분들이라 수업 퀄리티는 보장해드리고 혹시 어려운 동작이 있으면 오셔서 수시로 체크해주시고 도와주셔서 확실히 운동하는데 많은 도움이 되었습니다.

제 직업상 컴퓨터를 많이 사용하기 때문에 운동 전에는 목이 뻐근하고 허리가 아픈 증상이 계속 있었는데 필라테스를 시작하면서 그런 부분들이 많이 개선됐습니다.

물론 운동 후 근육통으로 아팠지만, 그것은 근육이 늘어나는 과정이기 때문에 오히려 좋아????얼마 전 옛 남자친구가 명절을 맞이해서 디스크가 터져서 정말 고생을 많이 했거든요.결국 응급실로 옮겨져 시술을 하고 입원해야 하기 때문에 간호도 합니다.

그러면서도 느낀 것은 확실히 운동을 해둔 탓인지 피로 정도가 다르거나 몸을 많이 움직여도 건강하다는 것입니다!
그때마다 운동하길 잘했다고 마음속으로 생각하고 있어요.원래 저 같으면 이런 힘든 일을 겪으면 어디 한 군데가 꼭 아프더라고요.그래서 어떤 힘든 일을 삼갔다!
그러면 이제 또 아프구나 싶은데 요즘은 그런 일이 없어서 확실히 체력이 강해졌구나라는 느낌을 느낍니다.

다이어트나 미적인 부분도 물론 필요하지만 필라테스라는 운동 자체가 안의 근육을 단련시켜주기 때문에 몸의 전체적인 균형으로 잘 잡아주고 에너지도 잘 돌아가게 해주는 것 같아서 정말 추천하는 운동입니다.

안산 고잔동 필라테스 가격만 알아봤다면 제가 말씀드린 여러 측면도 함께 알아보는 것을 추천드립니다.

옛 남자친구도 같이 와서 운동했다면 디스크가 깨지지 않았을 텐데 바빠서 운동할 시간이 부족했던 게 너무 아쉬울 뿐이에요.특히 체력을 위해서는 코어의 힘뿐만 아니라 허벅지 근력도 길러야 하는데 운동을 하면서 완벽하지는 않지만 전체적으로 균형이 맞는 게 느껴지니까 정말 쉴 수 없는 거죠?정말 운동 효과를 한번 느끼시면 왜 운동 중독이 되는지 아실 거예요.더 센터 오브 필라테스에서는 이렇게 다양한 근육 관련 운동을 할 수 있는 이유는 하루에 두 가지 기구를 사용하기 때문입니다.

50분 수업에 2개의 기구를 사용하면 지루함이 없을 뿐만 아니라 같은 부위에서도 다른 방법으로 운동할 수 있기 때문이다 각도로 근력을 키울 수 있습니다.

더 센터 오브 필라테스에서는 이렇게 다양한 근육 관련 운동을 할 수 있는 이유는 하루에 두 가지 기구를 사용하기 때문입니다.

50분 수업에 2개의 기구를 사용하면 지루함이 없을 뿐만 아니라 같은 부위에서도 다른 방법으로 운동할 수 있기 때문이다 각도로 근력을 키울 수 있습니다.

안산 고잔동 필라테스 가격을 알아보신 분이라면 오늘 제가 말씀드린 더 센터오브필라테스의 장점, 수업 퀄리티 부분도 꼭 체크하시고 자신에게 필요한 부분이 무엇인지 고려해서 결정해주세요.먹는 것을 줄이거나 바꾸지 못한다면 꾸준한 운동이 앞으로 내 인생에 도움이 될 것입니다.

제가 다니는 센터 위치도 혹시 모르니 지도에 남겨두겠습니다.

오늘 포스팅 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

다음 포스팅때 다시 만나요.:)더센터오브필라테스 안산고잔점 경기도 안산시 단원구 광덕대로 193 신양타운 6층 604호 예약더센터오브필라테스 안산고잔점 경기도 안산시 단원구 광덕대로 193 신양타운 6층 604호 예약더센터오브필라테스 안산고잔점 경기도 안산시 단원구 광덕대로 193 신양타운 6층 604호 예약