적절한 눈 관리법 백내장 초기 증상 및

 <노안과 혼동하기 쉬운 백내장 초기증상>

백내장이란 대표적인 실명원인 안과 질환 중 하나로, 주로 노화로 인해 투명한 수정체가 탁해지고 시야가 흐릿한 것처럼 흐릿한 질환입니다. 과거에는 노년층이 주로 걸리는 노인성 질환으로 여겨졌으나 최근 스마트폰, 컴퓨터 등 눈을 혹사시키는 전자기기의 푸른 파장 빛과 스트레스, 과로 등으로 눈의 노화가 빨라져 40-50대 백내장 환자가 급증하고 있습니다.

게다가 백내장의 초기 증상과 발병 시기가 노안과 비슷하기 때문에 치료 시기를 놓치는 경우도 많습니다만. 조기에 치료하지 않으면 실명까지 유발할 수 있는 무서운 백내장, 오늘날에는 이러한 백내장 초기 증상과 이를 예방 개선하는 적절한 눈 관리법에 대해 알아보겠습니다.

<백내장 초기 증상은?>

백내장의 초기증상은 특별한 통증은 없이 서서히 눈이 흐려지는 시력감소와 사물이 여러개 겹쳐 보이는 난시현상이 생길 수 있으며, 밝은 빛을 보면 빛의 확장이 심해지거나 밝은 곳보다 어두운 곳에서 시력이 더 좋아지는 증상이 나타날 수 있습니다. 또, 물건의 색이 빨강이나 노랑으로 변질해 보이거나 밝은 빛아래에서 동공이 희미해지는 현상도 나타납니다.

놀라운 것은 시력이 좋아지는 현상도 백내장 초기 증상에 해당할 수 있다는 것입니다. 이는 거의 같은 시기에 발생하는 노안과 밀접한 관련이 있습니다. 노안은 노화로 수정체의 탄성력이 저하되어 근거리 시력이 저하되는 노화현상으로 노안으로 인해 잘 보이지 않던 근거리 시력이 갑자기 좋아졌다면 백내장이 진행되고 있다는 증거입니다.

그 이유는 백내장 초기에 수정체가 조금씩 딱딱해지고 두꺼워지면서 떨어졌던 근거리 초점이 일시적으로 맞춰지는 상태가 되기 때문입니다. 이로 인해 갑자기 근거리 시력이 향상되는 현상이 나타날 수 있으나 회춘이 아닌 백내장의 초기 증상일 가능성이 높으므로 전에 안과를 방문하여 적절한 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.

<종합적인 눈 케어의 필요성> 백내장은 적시에 발견하여 치료하지 않으면 녹내장과 같은 합병증을 유발하거나 영구적인 시력 상실을 초래하므로 40세 이상이면 뚜렷한 증상이 없더라도 정기적인 안과 검진을 받을 것을 권고합니다. 그렇다면 이러한 안질환을 예방하고 개선하기 위해 평소에 할 수 있는 무엇이 있을까요?

많은 전문가들은 눈의 한 가지 기능에 집중한 단일 관리가 아닌 눈 건강의 핵심 사이클인 건조-피로-노화의 세 가지를 두루 관리할 수 있는 안복합관리법을 추천합니다. 눈의 건조-피로-노화는 하나의 유기체로서 밀접한 영향을 주기 때문에 이를 복합적으로 관리해야 한다는 의미입니다.

예를 들면 과도한 전자기기 사용으로 눈 깜박임 횟수가 줄어들고 눈이 건조해지면 망막에 상이 제대로 맺히지 않아 흐릿한 시야 때문에 눈을 자주 찡그리게 됩니다. 이러한 행위는 눈가의 근육을 경직시켜 눈 전체의 피로도를 높이고, 이렇게 쌓인 눈의 피로는 백내장의 주요 원인이 되는 눈의 빠른 노화까지 촉진하게 됩니다.

이러한 눈의 핵심 사이클을 동시에 관리하기 위한 복합 관리로 바쁜 현대인들이 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 복합 영양제를 섭취하는 일인데요. 그래서 최근 들어 관련 전문가들 사이에 큰 관심을 모으고 있는 것이 이러한 눈의 건조-피로-노화를 종합적으로 관리해 주는 복합 원료 ‘빌멜’ 입니다.

<눈의 복합 케어, 빌멜의 효능은?>빌메르는 눈의 건강관리에 조금이라도 관심을 가지고 있다면 이미 알고 있는 복합원료이지만 빌베리추출물의 ‘빌’, 오메가3 ‘메’, 루테인의 ‘루’가 결합된 원료입니다. 그러면 각각의 성분들이 눈의 건조-피로-노화에 어떻게 각광을 받는 지 세분화해서 살펴보겠습니다.

첫째, 빌베리추출물에는 대표적인 항산화물질인 안토시아닌이 매우 풍부한데, 안토시아닌은 플라보노이드계 색소로 체내의 유해한 활성산소를 제거하여 시력을 회복시키고 눈의 피로를 개선하는 역할을 합니다. 실제로 인체적용시험을 실시한 결과 이를 일정 기간 이상 섭취한 섭취군의 안피로도가 현저히 저하되는 효능이 입증되었으며, 한국의 식약처로부터 기능성을 인정받았습니다.

둘째, 오메가3 지방산은 눈꺼풀 위에 있는 마이봄샘으로 눈물층의 유막 분비를 도와주므로 건조한 눈의 개선에 도움을 줍니다. 이를 확인하기 위해 건강한 남녀를 선발하여 일정 기간 Omega3를 섭취시킨 결과 섭취군의 생성량과 눈물층 유지 시간이 크게 증가하고, 반면 안구 건조 지수는 크게 하락하여 안구 건조증을 현저하게 개선시키는 것으로 검증되었습니다.단, Omega3는 해외 수송의 장시간 산패할 리스크가 높으므로, 보다 유통 과정이 짧은 국내 제조 오메가3를 섭취하는 것이 바람직합니다.

셋째, 주로 메리골드 꽃 추출물을 통해 얻어지는 루테인은 눈의 비타민이라는 별명처럼 우리 눈 건강을 대표하는 영양소입니다. 특히 우리 눈의 시력을 좌우하는 황반(망막의 중심 시력을 담당하는 기관)의 색소 밀도를 유지시켜 눈의 노화를 억제할 뿐만 아니라 세계 3대 실명원인 질환 중 하나인 백내장의 발병 위험을 크게 감소시키는 효능이 있어 백내장이 걱정되는 사람에게는 반드시 섭취해야 할 성분이라고 할 수 있습니다.

<눈의 복합 케어로 안구 기초 면역력을 Up!>

이러한 효능을 고려할 때, 빌메르는 눈 건강의 핵심 사이클인 건조-피로-노화를 동시에 관리하여 눈의 기초 면역력을 튼튼히 하고 백내장과 같은 심각한 안질환의 위험으로부터 우리 눈 건강을 보호하는 데 도움을 주는 복합 원료라 할 수 있습니다.

소중한 우리 눈의 건강을 지키기 위해서는 노안과 혼동되는 백내장 초기 증상을 잘 숙지하고 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 눈의 복합 원료인 빌멜을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 단, 제품마다 다양한 종류의 복합 원료가 있을 수 있으므로 섭취 전 반드시 빌베리 추출물, 오메가3, 루테인 3가지 성분이 포함되어 있는지 확인하여 글을 마무리하도록 하겠습니다.