좀 살 것 같아 편도염에 좋은 음식 이제야말로

 

해가 바뀐지 얼마나 지났던지 벌써 병원에 왔다갔다 한 것만 몇번이나.. 회사를 이상하게 옮겼던지.. 전보다 더 심한 스트레스에 두통,위염 요즘은 고열과 오한을 동반하는 급성 편도염까지ㅠㅠ

아는 사람은 알지만 인두근육에 염증이 생기면 음식을 삼킬 때의 고통은 상당하다.

요즘 같은 환절기나 일교차가 심한 날이 많아 면연력이 떨어지고 건조해져 그 자리에 세균이 침입해 급성호흡기질환에 걸린 것이다.대사성 질환이나 면역 질환을 가지고 있으면 더 쉽게 발생한다고 하는데, 제가 여기에 해당될 수도 있습니다.

가장 일반적인 원인으로는 베타 용혈성 연쇄상구균인데 포도상구균, 페렌구균, 헤모필루스, 기타 혐기성균주, 독감, 콕사키바이러스 등 여러 종류가 있다고 한다.

나타나는 증상으로는 만성적인 목의 통증, 연하 곤란 구취 등이 있으므로, 우선은 작은 증상이라도 의심해 보시기 바랍니다.

어쨌든 청결유지와 실내환기를 따뜻하게 입는 것이 기본적이긴 하지만 외부적으로 뭔가 공급해야 할 필요가 있다고 느꼈다.

처방받은 약도 다 못 먹는 게 위가 너무 약해도 너무 약해…조금만 먹어도 캡사이신 바른 것처럼 배가 너무 아프다… 그래서 약도 한계가 있기 때문에 낫는 속도가 늦어질 수밖에 없었다.

주변에서도 편도염에 좋은 음식을 잘 먹으라고 하는데 귀찮아서 배달만 시켜먹는 나에게는 너무 무리..

그러다가 우연히 TV에서 건강 프로그램? 방송을 봤는데 대충 편도염에 좋은 음식 몇 가지를 소개해서 어디에 좋은지 설명하는 내용이었어.

웃긴건 소름끼치게 하나부터 열까지 내 얘기였던거.

뭘 해 먹는 건 불가능하니까…영양제나 비타민을 사 먹을까 했는데 환율이나 알약은 삼키기 어렵고 액상이 되었다? 종류로 사고 싶었던 것

TV에서 본 기억이 나기도 했고, 찾아보면 편도염에 좋은 음식으로 도라지가 가장 좋다고 했다.

그래서 단지 도라지의 함량이 높다고 조사했더니 자연담의 배 도라지국이 가장 좋다

+아, 그리고 브랜드명은 따로 언급하지 않을 예정..괜한 오해도 받고 싶지 않은 점 양해 부탁드립니다.

어머니가 말하기를, 함량도 도라지 50%, 배 40%에서 모든 재료가 국산이라면 차라리 이렇게 착즙하는 것이 낫다고 한다.

소화과정을 필요로 하지 원물이어서 몸에서 바로 흡수하기 때문이라고 하지만 수긍이 간다.

이것이 편도염에 좋은 음식으로 꼽히는 이유 중 하나도 소염 효능이 있다고 함사포닌을 포함한 각종 비타민이 많이 들어 있어 기관지에도 좋기로 유명하다.

진해거담에 뛰어나 천연해열 작용이 있어 기침, 가래, 콧물이 멎고 감기나 천식 환자가 자주 먹는다고 한다.

또 철분이 풍부해 빈혈이 심한 사람에게도 좋다.혈액을 만드는 주성분이 철분인데 섭취를 하면 몸의 혈액을 원활히 순환시켜 주기 때문에 특히 주기적으로 생리혈을 흘리는 여성에게 좋다.

최근 국내 연구진이 여기에 호나19 바이러스를 물리치는 물질이 포함된 것으로 밝혀졌다는 기사를 보게 됐다.

도라지 트리테르페노이드 사포닌플라티코틴D라는 성분이 코로나19가 사람의 세포와 융합하는 과정을 차단함으로써 감염을 막을 수 있다는 것.

원숭이 세포와 사람의 폐세포에 가짜 바이러스를 감염시키는 실험을 해보니 플라티코틴D가 단백질 분해효소인 카테프신, TMPRSS2를 동시에 억제한다는 것.

현재는 호흡기에 투여하는 약물 을 개발중이라지만 역시 한국의 기술력..

동의보감에도 나와 있을 정도로 다방면에 효심이 있는데 시간이 흐른 현대사회에서도 도움이 되는 것을 보면 조상들은 정말 대단한 것 같습니다.

나머지 10%는 맥문동··대추가 들어 있으면 백합이 그 뿌리라고 하는데 여기에 영양분이 엄청나다고 한다.

한방에서는 이뇨 및 정신적 증상에 쓰이는데 수용성 식이섬유의 일종인 글루코만난이 풍부해 변비 해소, 정장작용, 콜레스테롤 상승, 혈당억제 성인병 예방에 도움이 된다고 한다.

정신 안정과 숙면에도 효과가 있고 여러 알칼로이드가 포함되어 있기 때문에 갱년기 장애를 개선하고 자율 신경 실조증과 불면증에도 좋답니다.

마찬가지로 맥문동에도 사포닌이 들어 있어 양약적, 한희학적으로도 충분한 의미가 있다고 해서 신선의 약초라고 불린다.

각종 피로 해소와 불균형으로 무너진 신체 균형을 유지하고 기력을 보충하는 데도 좋다고 한다.

또 혈당치를 낮춰 각종 호르몬 분비 반응에 대한 영양을 크게 줄인다고 한다.그래서 당뇨병에도 효능이 좋다.

체내의 염증을 억제하는 항균작용 역할도 하고 있어 아이들이 잘 걸리는 아토피 면역성 질환에도 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.

이게 이렇게 쉽게 낫는 건지 오해할 정도로 단기간에 빨리 회복되는…

비염도 조금 있는 편이라서 작년 오늘쯤에는 콧물, 기침, 코가 막히는 날이 없는데도 자고 일어나서 건강한 걸 보면 신기하다.휴지를 들고 다니면서 코를 풀지 않아도 되고 코피 흘리는 일도 없어지니 이렇게 평범한 일상이 고맙구나 하는 생각이 다시 들었다.

부었던 목도 빨리 가라앉히고 본래의 목소리로 되찾는다.ㅠㅠ가냘픈 목소리부터 금방 좋아지니까 엄마랑 전화로 여보세요 했을 뿐인데 대번에 알아..

지금은 먹은지 꽤 됐어 그래서 적응을 했는데 처음에 먹었을 때는 상상했던 맛이 아니라 깜짝이야.

온몸이 짜릿하게 쓸 줄 알았는데.

초등학생들도 잘 먹을 정도로 달고 쌉쌀했다.신기한 건 먹다 보니까 점점 진하게 느껴져아마도 설탕이나 인위적으로 단맛을 내는 것이 들어 있지 않아 깔끔하고 깔끔한 맛이 나는 것 같다

편도염에 좋은 음식을 찾아서 먹으면 겨우 살 수 있을 것 같은데 앞으로 계속 사먹을 생각에 너무 빨리 간다.www

벌써 이것도 두 번째인데… 아무튼 비염이나 천식 폐렴 같은 기관지, 면역체계가 약하신 분들은 자연스럽게 넣은 배 도라지물을 드셔보세요~

저는 욕심이 많아서 하루에 한 개 먹어도 되는 걸 아침 저녁으로 먹으면 더 빨리 나은 것 같은?싶기도 했어요 🙂